Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa - Bau mulut saat melakoni ibadah puasa adalah hal yang wajar terjadi, sebab didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
Ketika tidak berpuasa, dan pas waktu kita makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag. Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah beberapa tips dan trik yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya:
1. Jaga kesehatan mulut dengan secara rutin menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari
2. Hindari makanan-makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian, atau bawang.
3. Banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga kesimbangan air dalam tubuh.
4. Konsumsi makanan probiotik untuk membantu kesehatan pencernaan dan mencegah bau mulut.
5. Hindari rokok dan alkohol yang dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.
6. Konsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan bengkuang.
7. Konsumsi rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.
8. Konsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, bukan dari suplemen, karena suplemen justru memperparah bau mulut.
9. Konsumsi keju karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
10. Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur. "Boleh pakai obat kumur tapi jangan sering-sering, mungkin hanya di malam hari," ujar drg. Eky. Di dalam mulut terdapat bakteri jahat dan bakteri baik yang harus dijaga keseimbangannya.
Related Post
10 Manfaat Air Kelapa Sebaiknya mulai saat ini Anda harus lupakan dulu minuman bersoda, kafein, jus buah atau sport drink. Kini saatnya meng…
Bingung Telapak Tangan Anda Selalu Berkeringat? Inilah Jawabannya TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Ada yang bilang, jika tubuh berkeringat secara berlebihan terutama di bagian tangan, b…
Anak Hiperaktif Tak Berarti Bodoh Yogyakarta (ANTARA) - Anak yang hiperaktif tidak selalu identik dengan bodoh atau kurang pintar, tetapi anak hanya ti…
Minum Air 8 Gelas per Hari?Ternyata Keliru!! TRIBUNNEWS.COM - Klaim minum air minimal delapan gelas sehari disebut sebagai propaganda komersil bagi produk air m…
Fakta di Balik Kentalnya Susu INILAH.COM, Jakarta - Seperti sudah diketahui oleh masyarakat, saat ini produk susu sudah demikian banyak beredar dip…
Popular Posts
- Kumpulan MP3 Instrumental (Downloads)
- Gak Cukup Cuma Bilang "I LOVE U"
- Tsunami Aceh: Manipulasi atau Asli?
- (DOWNLOAD) Jadwal Liga Inggris 2011/2012
- Langkah-langkah Berjilbab Modis ala Selebritis (plus Video Tutorial)
- Misteri Piramida di Gunung Sadahurip Garut
- Wow!!Gara-gara Handphone, Populasi Lebah di Dunia Menurun, Kok bisa?
- Cara Membedakan Telur yang Tidak Segar
- Front Mission Evolved
- 7 Tank Terkuat di Dunia
Copyright © 2014 IrvanSyaidussalam.blogspot.com ™ - All Rights Reserved
Template By Catatan Info
0 Komentar untuk "Bau Mulut Saat Puasa?Berikut 10 Tips Mengatasinya"
Apa komentar Anda mengenai artikel di atas tadi?
(U comment I follow)
Apa Maksudnya?KLIK DI SINI
Untuk para blogger yg blog nya ingin di FOLLOW atau SEKEDAR dikunjungi, silahkan isi komentar kamu disertai alamat blog mu.. nanti ane follow.. follow balik ya.. :D
Diharap jangan spamming di sini ya!!