Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa - Bau mulut saat melakoni ibadah puasa adalah hal yang wajar terjadi, sebab didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
Ketika tidak berpuasa, dan pas waktu kita makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag. Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah beberapa tips dan trik yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya:
1. Jaga kesehatan mulut dengan secara rutin menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari
2. Hindari makanan-makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian, atau bawang.
3. Banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga kesimbangan air dalam tubuh.
4. Konsumsi makanan probiotik untuk membantu kesehatan pencernaan dan mencegah bau mulut.
5. Hindari rokok dan alkohol yang dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.
6. Konsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan bengkuang.
7. Konsumsi rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.
8. Konsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, bukan dari suplemen, karena suplemen justru memperparah bau mulut.
9. Konsumsi keju karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
10. Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur. "Boleh pakai obat kumur tapi jangan sering-sering, mungkin hanya di malam hari," ujar drg. Eky. Di dalam mulut terdapat bakteri jahat dan bakteri baik yang harus dijaga keseimbangannya.
Related Post
Asap Rokok Picu Anak Hiperaktif dan Berkelakuan Buruk BeritaUnik.net – Harap hati-hati bagi Anda yang sering merokok di dalam rumah. Penelitian terbaru di Inggris menyimpu…
Jangan Anggap Remeh Gejala TipusTRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pengenalan gejala demam tifoid atau yang dikenal sebagai penyakit tifus sangat penting guna m…
Menghilangkan Bau Kaki TEMPATNYA memang di bawah, tapi kaki yang bau akan merusak penampilan keseluruhan Anda. Jadi, jangan sampai bau kaki …
Penjelasan Secara Medis Tentang Sleep Paralysis: Tidur seperti Diduduki SetanKamu membuka mata. Baru saja kamu tidur selama beberapa jam. Kamu bisa merasakan pikiranmu melayang-layang antara sadar…
Ingin Cepat Sembuh dari Kanker? Menikahlah!!REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Menikah merupakan salah satu momen terindah dalam hidup. Meski begitu, banyak para pengidap …
Popular Posts
- Kumpulan MP3 Instrumental (Downloads)
- Gak Cukup Cuma Bilang "I LOVE U"
- Tsunami Aceh: Manipulasi atau Asli?
- (DOWNLOAD) Jadwal Liga Inggris 2011/2012
- Langkah-langkah Berjilbab Modis ala Selebritis (plus Video Tutorial)
- Misteri Piramida di Gunung Sadahurip Garut
- Wow!!Gara-gara Handphone, Populasi Lebah di Dunia Menurun, Kok bisa?
- Cara Membedakan Telur yang Tidak Segar
- Front Mission Evolved
- 7 Tank Terkuat di Dunia
Copyright © 2014 IrvanSyaidussalam.blogspot.com ™ - All Rights Reserved
Template By Catatan Info
0 Komentar untuk "Bau Mulut Saat Puasa?Berikut 10 Tips Mengatasinya"
Apa komentar Anda mengenai artikel di atas tadi?
(U comment I follow)
Apa Maksudnya?KLIK DI SINI
Untuk para blogger yg blog nya ingin di FOLLOW atau SEKEDAR dikunjungi, silahkan isi komentar kamu disertai alamat blog mu.. nanti ane follow.. follow balik ya.. :D
Diharap jangan spamming di sini ya!!